YTZ (Young Thugz) ft finex // 'Lagrimas da vida'

[TVmais] Os segredos do corpo perfeito de Tierry

O concorrente de “Casa dos Segredos – Desafio Final 2” revela os hábitos que lhe permitem ter uma forma física invejável

Os treinos no ginásio começaram há cinco anos, mas Tierry Vilson, de 23, só levou mais a sério o culto do corpo nos últimos 18 meses. Apesar de nunca ter entrado em competições de Men’s Physique, modalidade que pratica seis vezes por semana, não coloca de parte essa hipótese: “É algo que quero fazer, mas a seu tempo. Não quero ser um gigante, mas sou apologista de um estilo de vida saudável”.

Diariamente treina uma hora e meia, no Mem Martins Sport Club. Os exercícios nas máquinas, com pesos, são acompanhados pelo seu personal trainer, Albertino Pires.

Além do exercício físico, o concorrente tem cuidados com a alimentação: “Não me privo de nada, mas sou regrado. A minha alimentação é saudável. Evito doces, só abro uma exceção: como bolo de bolacha feito pela minha mãe! É a minha sobremesa favorita”.

O jovem admite: “Sou carnívoro, como grandes quantidades de carne”. Além disso, não come pão, não bebe leite e detesta chocolate! É fã de arroz e dispensa massas. Estes são os hábitos e rotinas que lhe permitem ter um corpo de sonho.

GROGNation - Deep Cover 14' Feat. Landim e Dj X-Acto

Hino da Fruta no Colégio D. Afonso V [video]

Hino criado pelos alunos do 4º ano do Colégio D. Afonso V de Mem Martins

Exposição Ferroviaria - Museu Berardo

Exposição sobre a vida ferroviária das estações de comboios...

[clica na foto acima para ver a reportagem no Portugal em Directo na RTP - 30Jan2014 -18h12]

Carla Filipe faz um museu alternativo dos caminhos-de-ferro portugueses, num percurso onde descobrimos parte do seu arquivo pessoal, arquivos institucionais da própria CP e obras de arte da autora.

Ao entrar nesta exposição, o visitante terá de descobrir e interessar-se pela origem das peças expostas. De onde vieram estas caixas? O que são estas bandeiras? E porque estão aqui estes bancos e móveis? Tudo faz parte da grande instalação criada por Carla Filipe (n. 1973), uma espécie de museu que mostra a história, às vezes particular e pessoal (a mãe da autora trabalhou na CP), outras universal, de um meio de locomoção: o comboio.

Este é um assunto recorrente no trabalho da autora que nasceu e cresceu no Porto, num contexto de exposições em espaços alternativos, e que nos últimos anos tem vindo a expor o seu trabalho em diversos locais, tanto a nível nacional como internacional. Participou recentemente, por exemplo, na Manifesta 8 e na 13.ª Bienal de Istambul.
[Fonte: lazer.publico.pt]

Lisboa, Museu Colecção Berardo - 

Praça do Império - Centro Cultural de Belém
29-01 a 04-05. Terça a domingo das 10h00 às 19h00  (última entrada às 18h30). 

Grátis

Encerramento loja de brinquedos

Mais uma loja antiga que fechou portas... 
Esta pequena loja de brinquedos na Rua de Fanares à muito que parou no tempo, e o seu encerramento acaba por não ser uma surpresa...
[no mesmo espaço já abriu outra actividade comercial]

"TAPADA DAS MERCÊS. Um Lugar para morar que já vem com todos os extras"

A Associação de Moradores da Tapada das Mercês vem por este meio partilhar uma notícia de um jornal a anúnciar aquilo que acabaria por nunca se concretizar neste território, perante as expectativas de todos os que vieram para aqui morar: promessas como Parque Urbano, Bombeiros, Complexo Desportivo, Piscina, Gabinete de Apoio ao Munícipe, Parque Infantil (em condições).

Anúncio no Jornal Vila Saloia em 23/9/1997. 

 

Construções Sintra anúncia: 

"TAPADA DAS MERCÊS. 

UM LUGAR PARA MORAR QUE JÁ VEM COM TODOS OS EXTRAS"

"Na Tapada das Mercês é assim. Quem procura encontra. Não era você que sonhava com uma casa para morar o resto da sua vida? Pois é, ela está algures neste mapa, que lhe mostra tudo o que a rodeia. Escolas, bancos, centros comerciais, campos de ténis e uma variada rede de transportes são apenas algumas das vantagens que um local como a Tapada das Mercês lhe traz. Uma urbanização onde também não foi esquecida a harmonia arquitectónica. Procure a sua casa. Vai ser fácil encontrá-a. Afinal tem tudo à volta dela."
"Tapada das Mercês. Tudo à sua volta. Cintra Urbanizações Turismo e Construções S.A."

Queremos agradecer ao morador Mário Rufino fazer chegar a esta associação este documento. Pedimos aos moradores que tenham mais informações em texto ou imagem, que nos façam chegar. Este texto, esta imagem, esta promessa, tem muito a dizer a todos os moradores da Tapada, não é? Gostariamos de saber a vossa opinião através de Facebook, ou partilhe visitando-nos todos os sábados das 10h às 12h30. A Associação pede às pessoas interessadas em zelar pela Tapada e os moradores, que ganhem coragem, que demonstrem que não estão de braços cruzados, e se envolvam ajudando, fazendo a sua parte, para repôr toda a verdade sobre a Tapada. Foram 17 anos de promessas mal conseguidas, mal explicadas, e não resolvidas pelos orgãos camarários. E tudo isto tem um resultado, um péssimo resultado para o empobrecimento e consequências nas vidas das pessoas que aqui moram. 

Bem hajam os que se colocam em pé pelos direitos das famílias, e pela resolução final desta desonestidade que ninguém tem tido a preocupação de assumir. Junte-se a nós. Podem contar com o trabalho desta Associação para que tudo isto, chegue ao fim. Pedimos ajuda a todos que foram afectados, que se juntem a nós e às iniciativas que teremos pelo ano fora. Obrigado.

Nuno Azevedo 
Presidente da Associação de Moradores da Tapada das Mercês.

Escultor Mário Seixas

Mário Seixas

Mário Seixas Da Cunha [1926-2006], foi um militar e escultor, nascido na ilha de São Tomé. Decidiu ser militar, com uma vida longa e intensa, em várias colónias portuguesas.

Quando era menino, e enquanto brincava com seus sobrinhos, descobriu como lidar com a massa, fazer formas ", bonecas, etc ..  Isso tornou-se uma maneira de gastar o seu tempo de lazer.

Foi quando a guerra terminou, em Moçambique, que ele se dedicou a realizar este novo trabalho. Mário Seixas vivia com a sua família em Mem Martins.

E já na reserva como coronel do Exército, dedica-se totalmente a fazer belas obras. Dar vida às suas mãos as mais variadas formas de esculturas.

[excerto do texto  http://www.artefenix.net/secciones/escultura/]

Link com biografia, exposições, prémios e obras 

[clica]